房地产估价师备考进入疲惫期该怎么办?调整心态再战再励!

2020年10月17日和18日就是房地产估价师考试时间了，还有不到两个月的时间，时间能够说是非常紧迫了。很多考生在备考后期便会出现这样的问题：焦躁、烦气，焦急等待报名公告却迟迟未出，好不容易等来一个结果是北京不考的消息，更加绝望了，在继续还是放弃之间犹豫徘徊，书也看不下去，题也做不进去，经常跑神，无奈焦躁，又觉得自己这样不正常!

中大网校小微告诉你，这实际上很正常!这是绝大多数考生在备考后期都会进入的一个阶段，叫疲惫期。疲惫期心态调整好，再次迎战考试是绝对没有问题的!心态对于考生准备考试来说是极其重要的。快随小微一起来看看如何调整心态吧!

通常情况下就按照以下的方式来做，如果第一条无效，进行第二条，就这样顺着来。无论前面怎样，可要坚持到最后啊!，这样就可以渡过疲惫期进入决战期了。

喝杯冰水，让自己冷静下来。一般 在家里看书或者学习的时候，能够 接一杯冰水摆在旁边，一定要有冰块的!一般 在头昏脑涨，或者心烦气躁的时候，冰水便会有它的功能了。这类方式呢，通常情况下还是较为见效的。实际上还有一种相近的手段，就是尽可能让自己在稍稍冷的环境下学习，人能够 头脑清醒，但是，特别注意避免 发烧感冒。

如果学着学着就莫名烦躁，那就停下来，玩一会手机，逛逛淘宝、刷刷微博、看看漫画、和小伙伴网聊片刻又或者睡十分钟。这样休息的时长不要超过十五分钟，不然就放不下手机了!适当的休闲放松能够 很好地解决浮躁，得到精神上的休息!

做些体育运动，简单的锻炼。简单的锻炼就是说俯卧撑，可能有人认为说锻炼后心跳加速不是更难冷静下来吗?可是当你做了20-30个俯卧撑后，脑子会马上清醒了，精力也可以马上集中起来，也许这一运动的数量级正好合适。大家能够 选择自己方便的运动手段。

想许多较为有鼓励功能的事儿。如同你看到一名“大神”后，便会想说我也想成为那般，因此我要拼搏。当然除了这点，可以调整情绪就是最好的，不然你能够试一试这一方法。

如果以上方法都于事无补，那就给自己放个时间长点的休息期。如果是在家里进行备考的，就停下手中的学习，躺在床上，床边放着轻缓舒适的音乐，调好闹钟(二十至四十分钟)小睡一会，放松情绪，调整心情，暂时忘记学习，使自己得到身体和心理的放松。如果是在图书馆进行复习的，可以放下书本，找个休闲区拿一本休闲小说看一会或者出图书馆走走跑跑，也是可以得到放松的!