关于督导。假如要想可以有效的去干预一个来访者，必不可少的是督导，督导帮助我们可以更好的提供专业的服务，要挑选和你工作模式、方向类似的督导，比如说你做认知行为的，你找认知行为的督导师给你进行督导。我参加的 一部分培训项目都会提供 一部分督导机会，能够从督导那里获得 一部分专业经验。

假如决定好要走这条路，理论培训很关键，临床实践和督导也很关键。一方面须要大量的理论学习，另一方面就是专业督导。假如资金有限，理论方面最好靠自己看书，你不阅读就很难深层次的理解，假如资金充足的话，各位就要掌握好专业、督导、案例分析的课程，那些都是比较关键的须要结合经验学习的课程。

在简单心理培养计划讲变态心理学的过程中，我非常强调案例分析，期望各位可以通过案例来看清疾病特点，或者看清病例展现的是什么样的问题，这都须要训练才能得到。有的人一听来访者一句话，就知道来访者的问题，或者一听咨询师报个案，刚报两句，就知道咨询时哪没做好或者是咨询目标没有，因为他早已形成了一个认知图式，相当于看到一部分，基本上就能猜到总体，这也是最终达到的目标。

即你看到来访者的问题，马上就知道整个问题的框架，再进行有效的干预，这都是相扣的。总结就是学会自学，培训很关键，培训当中的督导也很关键，我们须要接受督导来获得成长。

成为咨询师的关键特质

有的人说我经历了 许多的创伤，能不能成为心理咨询师。这和心理咨询师这个专业身份没有冲突。假如你可以从自己的创伤当中康复，能有效应对自己人生当中的困扰，通过学习、培训、督导，成为一个优秀的心理咨询师，那些创伤反倒会带给你 许多资源。

有一门科目叫做病迹学，就研究有些患病者是怎么样走向成功的过程，简单来讲就是积极心理学研究，哪些特质能让我们变得更健康。那些须要自我修炼，可是成为心理咨询师很必要的东西。

1、热情

我觉得关键特质中，第一还是热情，要有肯定的热爱，对这个专业或对某个理论非常的痴迷，我认为蛮必要的，因为假如你把它作为一个事业，你能一辈子做一件事的动力在哪里呢？就是爱，没别的。心理咨询师这个领域其实相对压力比较大，有的咨询师一天可能接受了五六个来访，假如不能平衡好工作、学习、生活，有可能会带来职业压力和倦怠，所以第一点就是肯定要有热情。

心理咨询师也会有问题，但有了问题须要去面临，即自我分析。一个成功的精神分析师，要经过自我分析的，把自己了解清楚，所以须要对这个领域非常热爱，对临床心理学非常痴迷。

2、平衡

再一个就是平衡。我们要平衡学习、工作和生活，不能把大量的时间都放在工作上或学习上，造成生活没有了，这不利于持久发展。因为心理咨询师不是空中楼阁，而是要和一个又一个的实实在在的来访接触。

我们假如对生活没兴趣，那那些活生生的来访者也很难激起你的兴趣。所以很关键的一点就是咨询师要有肯定的生活气息。我们对生活的兴趣其实也就代表了我们对来访者的兴趣。

3、情绪敏感性

有朋友问 " 我性格内向，是不是不太好，是不是外向更好。" 内向外向并不是决定职业的关键指标，因为内向和外向是气质类型。有研究发现，有肯定占比的咨询师是偏低落的人格气质，这很有趣，这说明低落气质类型的咨询师可能体会情感情绪更有深度，这也并不代表其他气质类型做不了心理咨询师，重要是要修炼对情绪情感的敏感性。

这类敏感性也来自于实践和督导，通过不同的个案来理解每个个案的格纹理，看到他整个人格特质里边的纹理，就像欣赏一个艺术品一样，每个人格都是不同的，这能让你深层次了解来访，所以内外向气质都能够，但要锤炼对情绪的敏感性或者感知力，这是很关键的点。

4、个案丰富度

在初学时期尽量多接不同类型的个案来增多自己的宽度，别在初学时期就过早的定型，最好在督导的指导下多接个案，有一个词叫 life-span，就是毕生广度，从婴儿小孩到老人，整个生命的议题你都有所接触，在感受来访时或者思考时这么宽度经验更广，你考虑问题也会更广泛。所以初学的朋友能够多接 一部分案例来获得更宽广的经验。

5、精通流派